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Laufschuhschnürung für besseren Fersenhalt

Der Ratgeber von www.lauftipps.ch wie man wirklich alle Schnürsenkellöcher eines Laufschuhes nutzt und dadurch einen besseren Fersenhalt erreicht.

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Wie lange halten Laufschuhe?

Wohl jeder ambitionierte Läufer hat es schon einmal erlebt: Man hat seinen absoluten Lieblings-Laufschuh, den man am liebsten zu jedem Training anziehen würde und den man sich gerne immer wieder kaufen würde. Doch eines Tages passiert das Unvermeidliche…

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Ernährung vor dem Marathon

Einen kleinen Profi-Ratgeber von Peter Greif für die letzten 3 Tage vor dem Marathon können Sie hier als PDF-Datei kostenlos herunterladen.

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So läuft es rund

Freizeitsportler haben häufig mit lästigem Seitenstechen zu kämpfen. Tipps, damit Sie unbeschwert joggen können, gibts hier als PDF-Datei.

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Die 10 häufigsten Trainingsfehler

“Jeden Tag einen neuen Rekord auf der Hausstrecke aufstellen wollen”. Die 10 häufigsten Trainingsfehler, die Sie unbedingt vermeiden sollten, gibts hier als PDF-Datei zum Download.

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Wildschweine auch in der Stadt anzutreffen

Wildschweine

9 Dinge über Wildschweine, die jeder Läufer wissen muss

Wildschweine sind der Albtraum jedes Läufers. NABU-Waldexperte Gregor Beyer erklärt die wichtigsten Verhaltensregeln für Begegnungen mit den Borstentieren.

Informationsbroschüre der Senatsverwaltung Berlin zu Wildschweinen im Stadtgebiet.

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